自分のために自分が食べたいものを食べていますか？

値段やカロリーとにらめっこをして食べるものを決めていませんか？

いつも同じものばかり食べていませんか？

私は、生き辛さを訴える方の多くは、自分自身とうまくつながりを持てていないことにあるように感じています。

「本心」がわからない人がとても多いです。

これまでの社会の考え方や、学校環境などが影響しているとは思います。

なので、相談室では、自分と仲良くなれる方法を伝えています。

起こっている出来事は実はシンプルなのです。

それを難しく複雑にしてるのは私たちの感情です。

先日、来室していただいた方に嬉しいメッセージをいただきました。

「父親のことを振り返って考えていたら、自分も同じことをしていたのかな。お父さんも辛かったよな。お父さんはやっぱり大嫌い。…そもそも、同じことをしていたことを気づかなかった！などなど、色々な感情がわいてきました。
それから、子どもや夫のことが重なってきて、いつの間にか以前より自分を好きになっていました。
子どもたちにも、”何かあったら、よーく自分と相談してね。”と伝えています。子どもたちはじーっと考えている姿を目にします。
娘はこれまで”どうせ私なんて”が口癖でしたが、
最近は、”私よく頑張ってる！”と言ってます。
周囲の状況がここ２か月くらいでずいぶんと変わった気がします。不思議ですね。難しいようでシンプル。」
（掲載の了承済み。個人が特定しないように一部変更しています。）