今回はパートナーシップのお話です。

親友、恋人、夫婦…

人は対（つい）になることを選びますね。

「２」から「３」が生み出されますので、1人ではなく、相対するものと合わさることで新しいものが生まれることを「こころ」は知っているんだと思います。

誰かと出会い、交流し、相手の何かを取り入れ、自分のものとし、葛藤し、さらにそこから新しく成長します。

それはポジティブでも、ネガティブでも。
好きな人、尊敬する人、嫌いな人、怖い人‥
実は全ての交流で新しいものが生まれます（＝成長）。

その仕組みはこうです。

自分の目の前に見える世界には良いも悪いもありません。
目の前の相手はただ行動し、ただ発言しているだけです。
それを見て、「素敵だな」「羨ましいな」「ムカツクな」「偉そうだな」と思っているのは
見ている人が貼り付けた感情です。

ポジティブに見えるのは、「自分にもある良いところ」です。
ネガティブに見えるのは、「自分にはないと思っている悪いところ」です。
嫉妬するのは、「自分がそうなれる可能性があるところ」です。

これを心理学では「投影」と呼んでいます。

投影とは、自分が相手に「勝手に」見ているものです。
さらに、それはコントロールできないレベルで勝手に見ちゃいます（笑）

「自分勝手な人が嫌いだ」という人がいます。
本当は「自分勝手を悪だとし、必死で周りに気を使ってきた、でも、自分勝手なところはちゃんとある」という人なんです。自分には勝手なところはないと思っている。「ない」と思えば思うほど、その人のことをどんどん拒絶、攻撃していきます。

これをずっと「あいつは駄目だ。あいつを見ているとイライラする。あいつの行動を変えなと。変わらないなら距離をとろう」
とすると、いつまでも「２」は「２」のまま。

「２」から「３」を生み出すには、この投影に気づくことが大切です。

「ああ、私は本当は自分勝手にやりたいところがあるんだけど、それを禁止してきたから、相手が自由にしてるのが羨ましくて腹が立っているんだな」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇊
「私も自分の気持ちを優先して、言いたいこと言ったり、やりたいことやってみようかな」

新しい行動＝「３」　が生まれましたね。

このときにはもう相手のことは嫌いではなくなっています。

夫婦になるとこれがとても濃くなります。

恋人から夫婦になると、全てのカップルで関係が変わります。
不満が出てきて、悪化することが多いです。

その原因の一つはこの投影「YOUはME！　MEはYOU！！」が濃くなるからです。
無意識にある強い感情が投影されるようになります。

以前のブログ（「長生きしてね」が言えなかった）に書きましたが、
私は「まだ駄目だ、もっと頑張らないと価値がない」という自己否定な感情が無意識にありました。結婚すると、YOUはME！になるので、夫にも「駄目だ、駄目だ。向上しないなんて価値がない」という非常に厳しい目線を向けていました。無意識に。
かわいそう…😿
ずっと心の中でダメ出しをする妻。あーとんでもなく最悪です。

気づいたときには、時すでに遅し。

遅しでしたね。

しょうがないので、この経験を私は相談室に来てくださった方々には全力で役立てていきたいと思っています。

「２」が「３」　「３」が「４」になって、「５」になりました。

私の内側の発展に寄与してくれた夫はとても偉大でした。
とても感謝しています。ありがとう。

人間関係は本当はとてもシンプルなんです。

素直に自分を好きになること。

そうなれるお手伝いをさせていただきたいと思っています。